Драма — это жизнь, из которой убрали все скучное
Вот и рабочая неделя закончилась, а значит завтра можно будет выспаться, аж до 10 утра, так как завтра в 12 занятие в тренером в тренажерке)
А вообще хороший день был, апатия прошла и ела уже с аппетитом, я правда чуть подправила меню, так как при подсчете на калории оказалось что я едва ли каждый день до 700-800 дотягивала, а это все же крайне мало. Все же я не на голодовке сижу)
Меню:
Завтрак(6:40): геркулесовая каша на воде с яблоком
Обед(11:00):рис с яйцом. заправленные соевым соусом, помидор
Ужин(15:30):салат из овощей и два маленьких кусочка сыра
Снова ранний ужин, но с этим ничего не поделать. Встречались с друзьями, слава богу в этот раз мы пошли в кино, а не в любимый сушатник, не знаю как бы я сдерживалась там, среди любимой еды. А так в кафе просто выпытал черный кофе и все, так как отказаться от сладкого было гораздо проще.
Ура, завтра тренировка, очень уж хочу начать.
Правда посмотрим как я запою завтра, когда мышцы болеть начнут))
А вообще хороший день был, апатия прошла и ела уже с аппетитом, я правда чуть подправила меню, так как при подсчете на калории оказалось что я едва ли каждый день до 700-800 дотягивала, а это все же крайне мало. Все же я не на голодовке сижу)
Меню:
Завтрак(6:40): геркулесовая каша на воде с яблоком
Обед(11:00):рис с яйцом. заправленные соевым соусом, помидор
Ужин(15:30):салат из овощей и два маленьких кусочка сыра
Снова ранний ужин, но с этим ничего не поделать. Встречались с друзьями, слава богу в этот раз мы пошли в кино, а не в любимый сушатник, не знаю как бы я сдерживалась там, среди любимой еды. А так в кафе просто выпытал черный кофе и все, так как отказаться от сладкого было гораздо проще.
Ура, завтра тренировка, очень уж хочу начать.
Правда посмотрим как я запою завтра, когда мышцы болеть начнут))